レモン汁は酸性が高いため、ニキビに長時間塗布すると炎症を引き起こし、日光にさらされると肌がより敏感になる可能性があります。
レモン汁にはスキンケアに多くの利点がありますが、現時点ではニキビや傷跡を軽減できるという証拠はありません。このタイプの水でニキビやニキビ跡を治療してはいけない理由は次のとおりです。
収斂作用と抗菌作用
レモン汁には穏やかな収斂作用があるため、脂性肌を軽減するのに役立ちます。レモンは酸性環境を作り出すため、抗菌作用もあります。しかし、これらはニキビを治すのに十分ではありません。
皮膚刺激性
人間の皮膚は本来弱酸性で、pH は 4.5 ～ 5.5 です。レモン汁の酸性度ははるかに高く、pH は約 2 です。pH が 1 ステップ下がるごとに、酸性度が 10 ずつ増加します。レモン汁の高い酸性度は、皮の酸性度の 100 倍にもなります。レモン汁をニキビ、特に潰されたニキビに塗ると焼けつくような痛みを引き起こします。
このタイプの水は pH が低いため、接触皮膚炎や皮膚の火傷を引き起こす可能性もあります。
日焼けしやすい
レモン汁や他の柑橘系の果物を塗ると、皮膚が日光に敏感になり、屋外で日焼けしやすくなります。
柑橘系の果物は、植物や光によって引き起こされる皮膚炎である植物性皮膚炎と呼ばれる一種の発疹を引き起こす可能性もあります。レモンやその他の果物、野菜、植物にはフロクマリンが含まれています。これらの化合物は無害ですが、日光にさらされると細胞の DNA に損傷を与え、重度の火傷に似た発疹を引き起こす可能性があります。日焼け止めでもこのリスクから肌を完全に守ることはできません。
ビタミンCがたっぷり
レモンの肌への利点の 1 つは、多くのスキンケア製品に使用されている成分であるビタミン C の含有量が高いことです。ビタミンCには効果的な老化防止効果と抗酸化効果があり、肌を明るくし、しわを軽減します。コラーゲンの生成を助ける重要なビタミンでもあります。
ただし、レモン汁を皮膚に塗ることは、皮膚にビタミンCを供給する方法ではありません。代わりに、新鮮なレモン水を毎日飲みましょう。
アルファヒドロキシ酸
レモンには、アルファヒドロキシ酸（AHA）と呼ばれるグループに属するクエン酸も含まれています。ビタミンCと同様に、アルファヒドロキシ酸は人気のスキンケア成分であり、肌の角質を取り除き、滑らかで明るい肌に保つために使用されます。スキンケア製品に含まれる AHA は、有効性と安全性を確保するためにバランスが取られています。
レモン汁も皮膚の角質を剥離する可能性がありますが、使用には注意が必要です。顔に頻繁に使用しすぎると、乾燥、炎症、皮むけを引き起こす可能性があります。
ニキビ跡が治療できない
このタイプの水を適用しても、凹んだ傷跡や凹んだ傷跡を取り除くことはできませんし、ケロイド傷跡を平らにすることもできません。このようなタイプの傷跡は、皮膚科医または形成外科医による治療が必要です。
レモン汁は、炎症後色素沈着過剰症（PIH）を薄くするための人気の民間療法です。 ニキビ 健康。アルファヒドロキシ酸には細胞の再生を促進する能力があるため、PIHを減少させることができます。ただし、レモン汁に含まれる AHA の量は、市販品よりもはるかに少ないことがよくあります。したがって、このタイプの水はシミを消すのにはあまり効果的ではありません。
皮膚損傷のリスクを避けながらレモン汁の利点を活用するには、次の点に注意する必要があります。
肌が敏感な場合は、刺激を引き起こす可能性があるため、レモン汁を肌に塗布しないでください。
日光を避け、日中は外出する前に必ずレモン汁を皮膚から洗い流してください。
レモン汁を直接肌に塗るのではなく、他の成分と混ぜてください。ヨーグルト、オートミール、ハチミツと混ぜたり、水で薄めて飲んだりしてみてください。
レモン汁を肌に長時間放置しないでください（5分以内）。
月に数回ご使用いただくと効果的です。あまり頻繁に使用すると、乾燥、炎症、皮膚の剥離を引き起こす可能性があります。
大きくて深いあざには使用せず、黒い斑点にのみ使用してください。 ニキビ 表面に塗布し、数分後に洗い流してください。
炎症や発疹が生じた場合は直ちに使用を中止してください。刺激がひどい場合、または持続する場合は医師の診察を受けてください。
