CƠ THỂ MẤT NƯỚC,CHUYỆN GÌ SẼ XẢY RA?!
Nước đóng vai trò quan trọng trong :
– Quá trình trao đổi chất, tham gia bài tiết chất thải của cơ thể
– Điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể
– Tăng hiệu suất hoạt động
– Giúp ích cho hệ tiêu hóa
– Tốt cho hệ tim mạch
– Loại bỏ chất cặn gây ra bệnh tật
– Giúp làn da tăng cường sức sống
Khi cơ thể bị mất nước sẽ phá vỡ sự cân bằng của nồng độ khoáng chất, muối và lượng đường trong máu , đình trệ các hoạt động bình thường gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Cơ thể mất nước kéo dài gây ra:
Phù não
Động kinh:co thắt cơ bắp không tự chủ và gây ra thiếu ý thức
Sốc do giảm thể tích
Suy thận cấp
Hậu quả nghiêm trọng nhất đe dọa tính mạng
Thể tích máu thấp , gây tụt huyết áp, giảm lượng oxy trong cơ thể ,thận không còn khả năng loại bỏ các chất lỏng dư thừa và chất thải từ máu , có thể dẫn đến hôn mê và gây tử vong
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta mất nước
– Những người làm công việc ngoài trời nắng nóng
– Vận động viên thể thao tập luyện nhiều thường xuyên
– Người không có thói quen uống nước thường xuyên hàng ngày
– Người lớn tuổi ăn uống kém do tác dụng phụ các loại thuốc lợi tiểu, nhuận tràng, các thuốc ức chế men chuyên điều trị huyết áp
Đừng chờ khát mới uống nước, hãy cung cấp nước cho cơ thể thường xuyên nhé!
